Découvrez le secret d’une bonne santé et d’un bonheur quotidien : avec Fleuriste Marrakech remplissez votre maison de plantes d’intérieur saines et épanouies.
Les plantes d’intérieur apportent une touche de couleur, de forme, et parfois même de parfum à votre espace de vie. Mais saviez-vous qu’elles peuvent aussi améliorer votre humeur, favoriser votre bien-être et soutenir votre santé générale ?
Au fil des années, de nombreuses recherches, menées par des institutions telles que Harvard, la NASA ou encore la Royal Horticultural Society, ont exploré les bienfaits des plantes d’intérieur sur la santé. Toutes ces études s’accordent sur un point : vivre avec des plantes réduit les maux de tête, la fatigue, les problèmes cardiovasculaires et circulatoires, tout en diminuant la fréquence des rhumes. C’est d’ailleurs pour cette raison que des plantes accompagnent souvent les astronautes à bord des navettes spatiales.
Les plantes les plus bénéfiques pour votre intérieur
Bien que toutes les plantes aient des vertus pour la santé, certaines se distinguent particulièrement. Voici quelques plantes à privilégier :
- Palmier Areca
- Fougère de Boston
- Dracaena
- Palmier nain
- Lys de la paix (Spathiphyllum)
- Palmier à roseaux
- Caoutchouc (Ficus elastica)
- Fougère épée
- Ficus pleureur
Des plantes pour purifier l’air
Outre leurs bienfaits sur votre bien-être, les plantes peuvent également améliorer la qualité de l’air à l’intérieur. La NASA a découvert que certaines plantes peuvent éliminer jusqu’à 87 % des toxines présentes dans l’air en seulement 24 heures. Pour obtenir des résultats significatifs, il faudrait cependant disposer de 15 à 18 plantes en pots de 15 cm de diamètre dans une maison. Même une poignée de plantes suffira à améliorer la qualité de l’air et à réduire les toxines comme le monoxyde de carbone et le benzène.
Des plantes pour un esprit apaisé
Selon plusieurs études, vivre entouré de plantes contribue à un état d’esprit plus calme et optimiste. Une étude menée à Chicago a révélé que les patients hospitalisés ayant une vue sur un jardin guérissaient plus rapidement que ceux dont la fenêtre donnait sur un mur.
D’autres recherches, notamment une étude norvégienne, ont montré que les plantes d’intérieur pouvaient réduire la fatigue, les toux, les maux de gorge et d’autres maladies liées au rhume de plus de 30 %, en augmentant le niveau d’humidité et en diminuant la poussière.
Avec les couleurs éclatantes des plantes fleuries qui illuminent votre journée, et les formes presque architecturales des plantes à feuillage qui apportent une touche de nature à votre intérieur, chaque maison devrait être décorée de plantes. En plus de leur beauté, les bienfaits pour la santé qu’elles offrent en font des éléments indispensables !